Manfaat Buah Alpokat


Manfaat Buah Alpokat Untuk Kesehatan

Mencegah resiko penyakit stroke.
Kandungan Asam Folat dalam Buah Avokad ini berpotensi mencegah resiko penyakit stroke. Caranya cukup dengan makan satu buah alpukat dalam sehari secara rutin.

Menjaga kesehatan mata.
Kandungan vitamin A dalam buah alpukat  berperan dalam melindungi mata dari degenerasi katarak dan makula.

Menjaga kesehatan jantung.
Kandungan asam folat yang tinggi akan menjaga kesehatan jantung. Satu gelas alpukat mengandung sekitar 23% dari total asam folat yang dibutuhkan tubuh.

Penyembuh Sakit Maag.
Kalau terkan sakit maag ringan makan sari biji buah alpukat. Karena buah ini bisa mengoabati penyakit maag yang menyerang anda.

Manfaat Buah Alpokat Untuk Kecantikan

Untuk mata yang bengkak. 
Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.

Untuk Masker wajah.
Caranya Potong alpukat menjadi dua bagian. Kemudian blender 1/2 bagian, tambahkan madu sebanyak 1/4 cangkir. Ratakan pada wajah. Biarkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Cara ini sangat cocok untuk kulit kering

Rambut lembut dan bersinar. 
Caranya Campurkan sepotong alpukat (1/2 rambut pendek), sebutir kuning telur, 1/2 sendok teh minyak zaitun. Ratakan pada rambut dan biarkan selama 30 menit atau lebih. Kemudian bersihkan dengan shampo dan conditioner seperti biasa.

Tangan halus dan lembut. 
Caranya Campurkan 1/4 bagian dari alpukat dengan 1 butir putih telur, 2 sendok makan outmeal, dan satu sendok makan lemon joice. Campurkan lalu ratakan pada tangan. Diamkan selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat dan keringkan.

Kalau kita ingin manfaat buah alpukat yang maksimal sesering mungkin kita mengkonsumsi buah alpukat. Bisa anda buat Jus alpukat yang manis, jika anda bosan mengkonsumsinya langsung.

Source from :
Buku Pustaka Buah-Buahan Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Rudolf Bosscha (1865-1928)

Gambar
Rudolf Bosscha is a dutch man who was born on May 15th, 1865. In age of 22 years old he came to Indonesia to help tea garden of his uncle in Sinagar near Cibadak, Sukabumi. Rudolf Bosscha adalah seorang pria asal Belanda yang lahir pada tanggal 15 Mei 1865. Dalam usia 22 tahun ia datang ke Indonesia untuk membantu kebun teh pamannya di Sinagar dekat Cibadak, Sukabumi. On suggestion of his father he planed an observatory. Together with an astronomer, J. Voute, he went to Germany to buy a star telescope in year 1921. This telescope was set in Lembang, Bandungthe place assumed right for observation because the air is clean and located rather on the hill. Atas saran ayahnya ia merencanakan mendirikan stasiun pengamatan bintang. Bersama seorang astronom, J. Voute, ia pergi ke Jerman membeli sebuah teropong bintang pada tahun 1921. Teropong ini dipasang di Lembang, Bandung, tempat yang dianggap cocok untuk pengamatan karena udaranya bersih dan terletak agak di atas bukit....
Baca selengkapnya

cerita cekak - KARNA

Oke gaeeeeees... I'm back after so many year, around 7 years maybe. YEAY!! Well, jadi dikesempatan ini aku mau share hasil karya aku waktu SMA dulu gaes. Jadi dulu waktu kelas 2 SMA tepatnya kelas XI, itu aku ada tugas dari guru Bahasa Jawa suruh bikin CERKAK. Aslinya Cerkak ini tu udah ada di blognya sebelah, blog tempat ngumpulin tugas ini. Tapiiiiii, karna aku COMEBACK, jadi aku mau uploud juga di blog aku.  Oke langsung aja, INI DIA!!! TADADAAAAA... Karna dening @krismonicamon             Ing tlatah mbrang kidul urip keluarga ningrat, jenenge yaiku Cokro Kuncara. Cokro Kuncoro dipimpin dening Raden Wijaya Shindu Karna lan nduweni garwa kang ayu banget, jenenge Putri Ajeng Gandhini. Senajan Cokro Kuncoro iku ningrat, ning kahanane ora kayata kahanan ningrat kang bungah lan ayem tentrem. Iya. Wis sepuluh taun Cokro Kuncoro durung diwenehi keturunan dening Gusti kang Maha Agung. Mulasaben dina kahanan ing C...
Baca selengkapnya

Manfaat Petai.

Gambar
Tau gak sihh?? Petai itu ternyata obat yang paling dahsyat. Pete tu mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Nahh...kombinasi ini membuat kita jadi sangat bertenaga. Riset membuktikan 2 porsi pete aja dapat memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Makanya, tau gak sih kalau makanan ini tu kesukaannya para atlet top. Selain itu pete juga banyak manfaatnya. Pete bisa juga ngebantu ngobatin beberapa penyakit. Berikut macam-macam penyakit yang dapat diobati dengan makan pete.     Depresi. Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin yang membuat lebih relax, memperbaiki mood, dan membuat orang bahagia.     PMS (Premenstrual Syndrome). Jika mengalami PMS saat datang, kamu ga...
Baca selengkapnya